健康づくり教室（3月）

３月２８日（木）１０時より富岡北部町内会会館にて開催された健康づくり教室の様子です。今回もYouTubeのかもめ体操をモニターに映し、立位と座位両方を続けて行いました。片足バランスは目標１分‼今回は無理でしたが、続けていくことで、脳と全身の筋肉がバランスをとることに集中するため集中力がアップします。高齢者には転倒防止効果も期待できます。（参加人数10名）