健康づくり教室（1月）

１月２５日（木）１０時より町内会館にて開催された健康づくり教室の様子です。森先生復帰されました。先ずは全身くまなくストレッチです。そして「横浜市歌」に合わせた体操と「われは海の子」のかもめ体操はロコモを予防したり健康維持・促進に効果的だそうです。適度な運動は脳への刺激にもなり認知症予防にもなります。いいことずくめの「健康づくり教室」皆さんにお勧めします。（参加人数14人）