健康づくり教室（１２月）

１２月２８日（木）１０時～富岡北部町内会会館にて開催された健康づくり教室の様子です。先ずは体を温めるため、みんなで輪になり押しくら饅頭ならぬ引っ張り饅頭？軽く汗をかいたら、念入りにストレッチを行い、次は下半身重点の筋トレです。脳トレも忘れずに、ワイワイ笑いながら行うのが認知症予防にもいいそうですよ。先生、短い期間でしたが楽しい体操ありがとうございました。（参加人数８名）