かんたん料理（２月）

かんたん料理の会2月の紹介です。皆さんご存じですか？「さあにぎやか（に）いただく」この言葉は、健康長寿新ガイドラインの食生活の目安です。いろんな食材をまんべんなく食べる重要性！！楽しく栄養を摂るための合言葉、毎日１０品目チェックです。

さ・魚　あ・油　に・肉　ぎ・牛乳　や・野菜　か・海藻　い・芋　た・卵　だ・大豆　く・果物　　本日のメニューは豚汁、白身魚フライ、ブロッコリーの黒ごまマヨ和え。さあ何品目摂取できたでしょう。